LA SOPHROLOGIE POUR LES FEMMES ENCEINTES

Accompagnée de doutes, de peurs la grossesse amène des profonds changements physiques et psychologiques pour les femmes.

Comment agit-elle la sophrologie sur la femme enceinte ? Voici quelques indices :

• Période de grands bouleversements hormonaux et de fatigue, par la sophrologie la femme peut gérer ses émotions et activer son énergie 
• Qui dis grossesse, accouchement et allaitement, dit troubles physiologique, changements de son corps et de son fonctionnement ; la sophrologie aide la femme à mieux supporter ces troubles
• Une prise de conscience de ses capacités aide la future mère de vivre de manière épanouissante sa grossesse, son accouchement et sa vie de jeune mère
• Et puisqu’on parle d’épanouissement, le travail sophrologique aide la femme à préserver ce fin équilibre en son rôle de mère et sa vie de femme
• Et on rajoute juste à la fin (sans fermer définitivement la liste) que la sophrologie aide la femme à mieux vivre ses transformations corporelles, et apprendre à changer de regard sur soi.

Comme j’avais dit auparavant, la sophrologie s’adapte aux capacités du client. Les femmes enceintes et les femmes en désir d’enfant sont et resteront une catégorie de clients proche à mon cœur. Moi-même traversant une grossesse difficile, en tant que femme et puis en tant que jeune mère, je me suis rendu-compte que depuis le début de la grossesse et même après l’accouchement, la société ne se préoccupe tellement du bien-être mental de la mère. Même si actuellement des nombreuses études neuroscientifiques montre que la santé mentale du futur enfant est étroitement liée à l’état intérieur de la mère pendant la grossesse.

Le neuropsychiatre Boris Cyrulnik a étudié ce sujet dans sa complexité. Si la femme se sent sécurisée elle transmet les bons éléments à son enfant. A cette période on met les premières brique en battissent la future structure neuronale de l’enfant qui va naitre. Et quand on parle de sécuriser la mère on ne parle pas juste de lui créer l’environnement matériel, mais c’est bien plus profond.